Vnútorný kompas v búrke cravingov"

90-minútový workshop pre ženy, ktoré zápasia s emočným prejedaním.
Spoločne sa pozrieme na to, čo sa skrýva za cravingmi – kedy ide o skutočný hlad, kedy o emócie a kedy len o zvyk. Objavíš praktické techniky nervovej regulácie a vytvoríš si osobný plán, ktorý ti pomôže aj v najťažších chvíľach.

Nie je to o chudnutí.
Je to o slobode, pokoji a hlbšom porozumení sebe samej.