KOMPAS V BÚRKE CRAVINGOV WORKSHOP

🌙 Workshop: Vnútorný kompas v búrke cravingov

2. október 2025 – Nov Mesiaca v znamení Váh

18:00 Online

Čo ťa čaká?

Tento 90-minútový workshop je priestorom, kde sa nemusíš cítiť zahanbene ani "pokazene".
Nebudeme hovoriť o diétach ani kilách – budeme hľadať tvoju vnútornú rovnováhu a pokoj.

Spoločne sa budeme venovať:

• 🔍 Mapovaniu cravingov – uvedomíš si, aké majú tvary a čo ich spúšťa práve u teba.

• 🌬 Rýchlym technikám nervovej regulácie – aby si vedela v náročnom momente upokojiť telo a myseľ.

• 💡 Rozlišovaniu potrieb – naučíš sa odlíšiť, či ide o skutočný fyzický hlad, emočnú potrebu alebo len zvyk.

• 📝 Tvorbe osobného plánu – odnesieš si vlastný "balíček nástrojov", ktorý ti pomôže práve vtedy, keď cravingy prídu.

Prečo práve v deň Novu?

2. októbra 2025 sa stretávame v čase, keď sa na oblohe objaví Nov Mesiaca.
Nov je symbolom nových začiatkov a tichého semienka zmeny.
Váhy, v ktorých tento Nov nastáva, nesú energiu rovnováhy, harmónie a vzťahu k sebe samým.

Je to ideálny čas, aby si začala budovať slobodnejší a láskavejší vzťah k jedlu – nie z miesta hanby, ale z miesta úcty a pokoja.

💌 Cena: 25 €
📍 Registrácia: vo formulári