JEM EMOČNE?-TEST

Jete, keď ste smutní, nahnevaní alebo v strese?

Stiahnite si test a zistite, či ide o emočné jedenie

Poznám to. Tie chvíle, keď siahnem po čokoláde alebo niečom chrumkavom – nie preto, že som hladná, ale preto, že sa cítim pod tlakom, smutná alebo len prázdna. Až časom som pochopila, že nejde len o jedlo, ale o to, čo pre mňa predstavuje.

Aj preto som pripravila tento jednoduchý test. Pomôže vám lepšie pochopiť, či a ako vaše emócie ovplyvňujú vaše jedenie – bez súdenia, len s úprimným záujmom o vašu pohodu.

🍫 Čo vám test prezradí?

• Ako veľmi súvisia vaše emócie s jedením

• V akých situáciách je jedlo vaša "opora"

• Ako urobiť prvý malý krok k vedomému jedeniu

🕒 Zaberie len pár minút. Výsledky vám môžu otvoriť oči – tak ako kedysi mne.

📥 Zadajte svoj e-mail a pošlem vám test priamo do schránky.

👉 Chcem test