5 KROKOV K POCHOPENIU EMOČNÉHO PREJEDANIA
📖 5 krokov k slobode od emočného prejedania
Mini workbook, ktorý mení viac než len vzťah k jedlu
Toto nie je ďalší zoznam "zákazov a príkazov".
Toto je pozvanie. Návrat k sebe. A začiatok úplne iného príbehu.
Workbook 5 krokov ti ukáže, že emočné prejedanie nie je o slabosti, ale o nenaplnených potrebách, o hlasoch, ktoré neboli vypočuté – a že riešenie neexistuje v diétach, ale v spojení so sebou.
Čo v ňom nájdeš?
🔹 Odhalíš, prečo sa vlastne prejedáš – a prečo to nedokážeš "len tak prestať"
🔹 Naučíš sa rozpoznať svoje spúšťače, emocionálne hladiny a vnútorné vzorce
🔹 Objavíš 5 konkrétnych krokov, ako sa z tohto kruhu konečne vymaniť
🔹 Dostaneš praktické cvičenia, ktoré ťa zavedú hlbšie – k telu, emóciám a pravde
🔹 A možno prvýkrát precítiš, že s tebou nie je nič zlé – len si zabudla, ako byť naozaj so sebou
A čo ak si ho nestiahneš?
Nič sa nestane.
Zajtra budeš možno znova otvárať chladničku namiesto rozhovoru so svojím srdcom.
Znova sa budeš pýtať, "prečo to robím?" a "prečo to neviem zastaviť?".
Ale…
Môže sa stať všetko, ak si ho stiahneš.
Stačí pár strán, pár minút denne – a môžeš začať meniť smer.
Nie silou. Ale vedomím. Spojením. Pochopením.
🌿 Stiahni si workbook zdarma a urob prvý krok späť k sebe.
➡️ [Tlačidlo na stiahnutie]
