Emočné jedenie a život, z ktorého musíš stále utekať

13.08.2025

Minule som písala o emočnom prejedaní a o vlastnosti, ktorú ženy – a, žiaľ, aj celá spoločnosť – často chvália: robiť sa skromnou a malou.
Je to ten tichý vzor "buď nenápadná, nevyčnievaj, nebuď príliš", ktorý mnohým z nás vtláčali od malička.
Ale ak sa niektorá z nás rozhodne túto rolu odmietnuť, vystúpiť z tieňa a žiť naplno, prichádza odsudzovanie, ohováranie, šepoty za chrbtom.

Písala som aj o tom, ako paradoxne môže "veľké telo" vznikať práve z toho, že sa snažíme držať samé seba v malosti a pod kontrolou.
Nie z nedostatku disciplíny, ale z nedostatku slobody byť samé sebou.

Keď žiješ v energetickom mínuse

Dnes sa chcem pozrieť na inú, ale úzko prepojenú tému – emočné jedenie a život, ktorý ťa vyčerpáva.

Spoločnosť zbožňuje ženy, ktoré sa rozdávajú, sú tu pre všetkých, ale pre seba málokedy.
Ženy, ktoré sa dokážu obetovať, byť tou "dobrou dušou" a slúžiť, aj keď im už vlastné sily dochádzajú.

Lenže takto často skončíme v životnom nastavení, ktoré nás tlačí do trvalého energetického mínusu.
A keď si už úplne vyčerpaná, musíš si ísť "dobíjať baterky" – do lesíka, na wellness víkend, alebo aspoň na krátku dovolenku raz za rok.

Kompenzácia namiesto zmeny

Problém je, že toto sú len záplaty.
Vrátiš sa z lesa alebo z dovolenky a znovu skočíš do toho istého rytmu, ktorý ťa vyčerpáva.
A tak si energiu dopĺňaš, ako vieš – niekto športom, niekto tichom, a mnohé z nás aj… jedlom.

Emočné jedenie tu nie je len o chuti na sladké.
Je to často volanie tela: "Prosím, daj mi aspoň kúsok radosti, kým zase padneme do vyčerpania."

Život, z ktorého nemusíš utekať

Kým si nevytvoríme život, ktorý nás nevycucáva každý deň, budeme tento cyklus kompenzovania žiť stále dokola.
Otázka preto znie:

Nežijem náhodou život, z ktorého si musím neustále "utekať"?
Ak áno, možno je čas začať stavať taký, z ktorého nebude treba utekať vôbec.

Pozvanie na transformáciu

Ak cítiš, že práve toto je tvoj príbeh – že sa robíš malou, aby si sa "zmestila" do očakávaní iných, a potom to dorovnávaš jedlom – pozývam ťa do môjho transformačného programu.

Spoločne sa pozrieme na vzorce, ktoré ťa držia v malosti, a naučíš sa, ako ich rozpustiť.
Nebudeme riešiť len jedenie ako také, ale celý systém, v ktorom žiješ – aby si prestala utekať, kompenzovať a konečne začala žiť život, ktorý ti energiu pridáva, nie berie.

Ak cítiš, že je čas prestať sa prispôsobovať a začať žiť vo svojej sile, klikni sem TRANSFORMÁCIA a poď sa pozrieť, ako môže vyzerať tvoja vlastná cesta z malosti do plnosti.

S úctou, Elena Petrus

NEZÁVÄZNÝ ROZHOVOR TU.

E BOOK: `ŠTYRI PILIERE EMO`ČNEJ S`ÝTOSTI TU.