Niektorí siahnu po čokoláde. Iní po pohári vína. Ďalší po tabletkách, výkone, Tinderi, cigarete, nekonečnom scrollovaní.
Všetko len preto, aby sme sa aspoň na chvíľu uvoľnili.
Aby sme vypustili tlak, ktorý v nás narastá – často bez jasnej príčiny.

Ale prečo vlastne ten tlak cítime?

🧠 Prečo sa nedokážeme len tak "cítiť dobre"?

Lebo tak, ako sme, často necítime, že máme miesto.
Od detstva si osvojujeme osobnosti, ktoré nám zaručia prežitie, uznanie, prijatie.
Naučíme sa byť milí, silní, výkonnostní, užitoční, neviditeľní, zábavní – čokoľvek, čo okolie od nás chcelo.

Až zabudneme, kým vlastne sme.

👉 Osvojená osobnosť potrebuje kompenzáciu

Jej život je náročný. Stále niečo hrá. Prispôsobuje sa. Prežije, ale nežije.
A tak si potrebuje "niečo dať" – odmenu, úľavu, vypínač.
Nie je to zlozvyk. Je to únik z roly, ktorá bola kedysi nevyhnutná, ale dnes nás dusí.

🍷 Odmeny, ktoré nie sú zadarmo

• Jedlo ako láska, ktorú nedostávame.

• Alkohol ako záchranný ventil pre emócie, ktoré nesmieme prejaviť.

• Práca ako dôkaz, že máme hodnotu.

• Nakupovanie ako ilúzia kontroly.

• Sex alebo digitálny svet ako miesto, kde môžeme byť aspoň na chvíľu "videní".

A čím viac zabúdame na to, kým naozaj sme, tým viac potrebujeme vonkajšiu kompenzáciu.

🔁 Výzva našej doby... a všetkých dôb

Nie je to len problém dnešného sveta.
Aj pred sto rokmi ľudia utekali – do kostola, do vojny, do práce na poli, do mlčania.
Každá doba má svoje "drogérie duše".

Ale tá dnešná nám aspoň dáva možnosť si uvedomiť:

Možno to, čo potrebujeme, nie je ďalší únik. Možno potrebujeme návrat k sebe.

🧘‍♀️ Uvoľniť sa – bez úniku

Nie prepadnúť tichu, ale ho zvládnuť.
Nie vymazať emócie, ale ich cítiť bez strachu.
Nie vyliečiť sa cez výkony, ale cez pravdivosť voči sebe.

Lebo uvoľnenie nie je o tom, že "všetko je super".
Je to stav, kde už nemusíme hrať.
A to dokáže len ten, kto sa vrátil domov – do seba.

Najnovšie články na našom blogu

Prečítajte si ako prví, čo je nové